Вчера мама сказала — Ира, я тут по телевизору слышала, тебе от бессоницы надо пить этот, ну как его… подоржник!
— Ну что Вы! — воскликнул муж. — Тогда мы ее вообще не разбудим.
У меня давно проблемы со сном, но усилились они, когда я ушла с работы. Причин, видимо, много, и какая из них самая главная — неизвестно.
Раньше я считала, что единственное, что мне не грозит — это проблемы со сном. Я всегда быстро засыпала и спала ровно 8 часов. Сейчас моя бессоница заключается в том, что я мгновенно засыпаю иногда в 8 — 9 вечера, а просыпаюсь в 2 — 3 часа ночи. И не то, чтобы я совсем не хотела спать, нет. Спать, наверное, я все же хочу, но мне почему-то стало очень жаль время, потраченное на сон. Как будто я чувствую, что оно -время, отведенное мне для жизни, строго лимитировано. Потом, днем, после обеда я засыпаю и сплю часа 2 или 3, в зависимости от того, сколько я не добрала ночью до положенных 8 часов.
Я пытаюсь не спать днем, но это происходит помимо моей воли. Причем, если я работаю, и днем не сплю, то ночью сплю те же 5 — 6 часов, а уже на следующий день днем могу заснуть даже стоя.
Какое-то время муж меня поил на ночь всякими валерьянками-пустырниками-пионами-корвалолами. Эффекта — ноль. Только засыпать стала не за 3 минуты, а за одну.
— Ира, надо обратиться к врачу! — переживает мама
— Мам, нафига, я и сама себе врач. Ну сама посуди.
— Что вы делаете, когда просыпаетесь ночью? — спросит меня врач сомнолог.
— Я курю, пью кофе, сижу в жуже, пишу иногда.
— Мда, — скажет врач, покачивая головой, — У вас избыточный вес, проблемы с легкими, вы храпите. Мне с вами все ясно!А что вы едите на ночь?
— Я ем все ффкусное, жирное, запиваю алкоголем. Предвидя ваш вопрос, доктор, отвечаю — у меня гиподинамия, я не занимаюсь спортом, я не гуляю перед сном, не пью теплое молоко с мускатным орехом. Кароче, дохтур, я буду жить???
Прочитала в интернете — подорожник сука лечит все, кроме бессоницы.
Да, когда я занималась спортом, то спала хорошо. Теперь надо все восстанавливать и себя организовывать.
Да, когда я занималась спортом, то спала хорошо. Теперь надо все восстанавливать и себя организовывать.
Полагаю, что в моем сумасшедшем доме, я лучше всех работаю. Вот честно! Правда, я и работать хожу, а у остальных мотивация другая.
Мы все по-разному не спим. Я ложусь ранним утром и сплю 3-4 часа. А ты уже просыпаешься, когда я спать собираюсь идти. Если бы не на работу, я бы в 4.30-5 ложилась — именно тогда меня сонливость пробирает Ир, я не однажды пробовала спать, как все нормальные люди. Не подходит мне это. И стыдно, за бесцельно проспанные часы.
Мне еще в детстве кто-то сказал, что, чем больше спишь, тем больше спать хочется.
(Надеюсь, к тебе не заходят серьезные люди-любители читать все комментарии, цель жизни которых — давать советы и наставлять на путь истинный.)
Полагаю, что в моем сумасшедшем доме, я лучше всех работаю. Вот честно! Правда, я и работать хожу, а у остальных мотивация другая.
Мы все по-разному не спим. Я ложусь ранним утром и сплю 3-4 часа. А ты уже просыпаешься, когда я спать собираюсь идти. Если бы не на работу, я бы в 4.30-5 ложилась — именно тогда меня сонливость пробирает Ир, я не однажды пробовала спать, как все нормальные люди. Не подходит мне это. И стыдно, за бесцельно проспанные часы.
Мне еще в детстве кто-то сказал, что, чем больше спишь, тем больше спать хочется.
(Надеюсь, к тебе не заходят серьезные люди-любители читать все комментарии, цель жизни которых — давать советы и наставлять на путь истинный.)
Полагаю, что в моем сумасшедшем доме, я лучше всех работаю. Вот честно! Правда, я и работать хожу, а у остальных мотивация другая.
Мы все по-разному не спим. Я ложусь ранним утром и сплю 3-4 часа. А ты уже просыпаешься, когда я спать собираюсь идти. Если бы не на работу, я бы в 4.30-5 ложилась — именно тогда меня сонливость пробирает Ир, я не однажды пробовала спать, как все нормальные люди. Не подходит мне это. И стыдно, за бесцельно проспанные часы.
Мне еще в детстве кто-то сказал, что, чем больше спишь, тем больше спать хочется.
(Надеюсь, к тебе не заходят серьезные люди-любители читать все комментарии, цель жизни которых — давать советы и наставлять на путь истинный.)
Я вчера специально не спала днем, весь день проколбасилась на ногах, устала как собака. Не дала себе заснуть в свои 8 часов, а заснула в полдесятого. И что? проснулась в 3! Это не связано с усталостью, это в мозгах сидит выключатель, который кто-то в три часа включает.
А кто его знает кто ко мне ходит, надеюсь что все адекватные. А там кто знает.
Я вчера специально не спала днем, весь день проколбасилась на ногах, устала как собака. Не дала себе заснуть в свои 8 часов, а заснула в полдесятого. И что? проснулась в 3! Это не связано с усталостью, это в мозгах сидит выключатель, который кто-то в три часа включает.
А кто его знает кто ко мне ходит, надеюсь что все адекватные. А там кто знает.
Я вчера специально не спала днем, весь день проколбасилась на ногах, устала как собака. Не дала себе заснуть в свои 8 часов, а заснула в полдесятого. И что? проснулась в 3! Это не связано с усталостью, это в мозгах сидит выключатель, который кто-то в три часа включает.
А кто его знает кто ко мне ходит, надеюсь что все адекватные. А там кто знает.
Наверное все творческие люди пытаются выкроить время, когда им никто не будет мешать. У меня это усиленно начало проявляться, когда я с книгой сидела. А потом, видимо, мне понравилось и вошло в привычку. Так что за год у меня полностью перестроился весь график сна. А вот про медитацию я много читала, на у меня не получается. Гораздо лучше на меня действуют лежать с закрытыми глазами и слушать всякие тихие журчащие музыки. Через минуту меня нет:)) Доктур, ауу!
Наверное все творческие люди пытаются выкроить время, когда им никто не будет мешать. У меня это усиленно начало проявляться, когда я с книгой сидела. А потом, видимо, мне понравилось и вошло в привычку. Так что за год у меня полностью перестроился весь график сна. А вот про медитацию я много читала, на у меня не получается. Гораздо лучше на меня действуют лежать с закрытыми глазами и слушать всякие тихие журчащие музыки. Через минуту меня нет:)) Доктур, ауу!
Наверное все творческие люди пытаются выкроить время, когда им никто не будет мешать. У меня это усиленно начало проявляться, когда я с книгой сидела. А потом, видимо, мне понравилось и вошло в привычку. Так что за год у меня полностью перестроился весь график сна. А вот про медитацию я много читала, на у меня не получается. Гораздо лучше на меня действуют лежать с закрытыми глазами и слушать всякие тихие журчащие музыки. Через минуту меня нет:)) Доктур, ауу!
О! Знаешь, какую мудрость моя школьная подруга вывела в 10 классе? «Школа научила нас сидеть не больше 45 минут, после этого необходим 10-минутный перерыв в сидении». Не задумывалась? Ну-ка, проверь, сколько ты можешь просидеть, без подкладывания ноги, без ерзания, сосредоточенно занимаясь делом, не теряя внимания? Я систематически проверяю. А времени сколько с тех пор уплыло? То-то и оно, привычки! И короткий сон — не самая дурная из них.
О! Знаешь, какую мудрость моя школьная подруга вывела в 10 классе? «Школа научила нас сидеть не больше 45 минут, после этого необходим 10-минутный перерыв в сидении». Не задумывалась? Ну-ка, проверь, сколько ты можешь просидеть, без подкладывания ноги, без ерзания, сосредоточенно занимаясь делом, не теряя внимания? Я систематически проверяю. А времени сколько с тех пор уплыло? То-то и оно, привычки! И короткий сон — не самая дурная из них.
О! Знаешь, какую мудрость моя школьная подруга вывела в 10 классе? «Школа научила нас сидеть не больше 45 минут, после этого необходим 10-минутный перерыв в сидении». Не задумывалась? Ну-ка, проверь, сколько ты можешь просидеть, без подкладывания ноги, без ерзания, сосредоточенно занимаясь делом, не теряя внимания? Я систематически проверяю. А времени сколько с тех пор уплыло? То-то и оно, привычки! И короткий сон — не самая дурная из них.
оль, но ведь раньше этого не было! раньше я спала ровно 8 часов безо всяких отклонений. Просто что-то изменилось. Может возраст? Ведь бабы в этот период чудят по всякому. Наверное у меня это отразилось на сне?
оль, но ведь раньше этого не было! раньше я спала ровно 8 часов безо всяких отклонений. Просто что-то изменилось. Может возраст? Ведь бабы в этот период чудят по всякому. Наверное у меня это отразилось на сне?
оль, но ведь раньше этого не было! раньше я спала ровно 8 часов безо всяких отклонений. Просто что-то изменилось. Может возраст? Ведь бабы в этот период чудят по всякому. Наверное у меня это отразилось на сне?
🙂 Конечно, возраст! Тебе жалко стало времени, потому что ты мудрая стала. Может, бабы из жалости времени и дурят? А у тебя не отразилось, ты сама выбрала. Я так на это смотрю. Ты захотела — не спишь, передумала — запросто по 8 часов спать стала. Ты — хозяин положения. Важно не видеть проблему, а смотреть на нее, Тогда проблема начинает называться ситуацией с условными обстоятельствами.
Ир, я люблю не спать, когда все спят. Рассветы красивые очень бывают — я их мало видела. Люблю рано-рано утром цокать каблуками осторожно по пустому городу. Особенно здорово утром в городе в середине мая. Люблю выйти с сигаретой часа в 2 ночи — по-настоящему тихо кругом. Когда я чувствую, что все вокруг спят: и соседи, и люди в другом микрорайоне, и на другом конце города, и даже в другом городе — мне спокойно, это мое время. Мне нужно что-то мое, у меня жизнь одна. И я не успею попробовать прожить ее правильно, как положено.
🙂 Конечно, возраст! Тебе жалко стало времени, потому что ты мудрая стала. Может, бабы из жалости времени и дурят? А у тебя не отразилось, ты сама выбрала. Я так на это смотрю. Ты захотела — не спишь, передумала — запросто по 8 часов спать стала. Ты — хозяин положения. Важно не видеть проблему, а смотреть на нее, Тогда проблема начинает называться ситуацией с условными обстоятельствами.
Ир, я люблю не спать, когда все спят. Рассветы красивые очень бывают — я их мало видела. Люблю рано-рано утром цокать каблуками осторожно по пустому городу. Особенно здорово утром в городе в середине мая. Люблю выйти с сигаретой часа в 2 ночи — по-настоящему тихо кругом. Когда я чувствую, что все вокруг спят: и соседи, и люди в другом микрорайоне, и на другом конце города, и даже в другом городе — мне спокойно, это мое время. Мне нужно что-то мое, у меня жизнь одна. И я не успею попробовать прожить ее правильно, как положено.
🙂 Конечно, возраст! Тебе жалко стало времени, потому что ты мудрая стала. Может, бабы из жалости времени и дурят? А у тебя не отразилось, ты сама выбрала. Я так на это смотрю. Ты захотела — не спишь, передумала — запросто по 8 часов спать стала. Ты — хозяин положения. Важно не видеть проблему, а смотреть на нее, Тогда проблема начинает называться ситуацией с условными обстоятельствами.
Ир, я люблю не спать, когда все спят. Рассветы красивые очень бывают — я их мало видела. Люблю рано-рано утром цокать каблуками осторожно по пустому городу. Особенно здорово утром в городе в середине мая. Люблю выйти с сигаретой часа в 2 ночи — по-настоящему тихо кругом. Когда я чувствую, что все вокруг спят: и соседи, и люди в другом микрорайоне, и на другом конце города, и даже в другом городе — мне спокойно, это мое время. Мне нужно что-то мое, у меня жизнь одна. И я не успею попробовать прожить ее правильно, как положено.
Тронуло. Блин, у меня на новой клавиатуре клавиша shift жесткая, и все прописные буквы маленькими получаются! Надоело везде исправлять.
Оль, мнеже очень нравится быть одной в ночи, рассветы, читать, думать, писать. Раньше я всего этого не могла себе позволить, а вот уже год как я не работаю, и теперь просто наслаждаюсь этим свободным временем. Я вот после разговора с тобой поняла, что мне действительно нравится ночь-утро, но не вечер-ночь. Вот в вечер-ночь я никакая, уставшая от домашних хлопот, хочется ничего не делать. А утром у меня всегда столько планов! И я очень много могу утром сделать.
А представляешь лето, утро в лесу, вообще кайф!
Тронуло. Блин, у меня на новой клавиатуре клавиша shift жесткая, и все прописные буквы маленькими получаются! Надоело везде исправлять.
Оль, мнеже очень нравится быть одной в ночи, рассветы, читать, думать, писать. Раньше я всего этого не могла себе позволить, а вот уже год как я не работаю, и теперь просто наслаждаюсь этим свободным временем. Я вот после разговора с тобой поняла, что мне действительно нравится ночь-утро, но не вечер-ночь. Вот в вечер-ночь я никакая, уставшая от домашних хлопот, хочется ничего не делать. А утром у меня всегда столько планов! И я очень много могу утром сделать.
А представляешь лето, утро в лесу, вообще кайф!
Тронуло. Блин, у меня на новой клавиатуре клавиша shift жесткая, и все прописные буквы маленькими получаются! Надоело везде исправлять.
Оль, мнеже очень нравится быть одной в ночи, рассветы, читать, думать, писать. Раньше я всего этого не могла себе позволить, а вот уже год как я не работаю, и теперь просто наслаждаюсь этим свободным временем. Я вот после разговора с тобой поняла, что мне действительно нравится ночь-утро, но не вечер-ночь. Вот в вечер-ночь я никакая, уставшая от домашних хлопот, хочется ничего не делать. А утром у меня всегда столько планов! И я очень много могу утром сделать.
А представляешь лето, утро в лесу, вообще кайф!
Очень хорошо представила!
Я бы смотрела рассвет и ложилась спать на пару часов. Дня, в общем-то, тоже очень жалко. Особенно, если погода хорошая. Я много ночей работала, мне очень жалко было спать днем долго, я будильник заводила.
Вот еще такой момент: Ты никому не мешаешь, когда встаешь в 2 часа. Ты можешь заниматься своими личными делами, а потом включаться в общую жизнь. Как бы ты ни любила окружающую тебя группу людей, личное время и пространство нужны. Быть самим собой, черт побери!
И немного страшно: я хочу многое успеть, но жить до 100 лет не хочу. Возможно, мой образ жизни видится неправильным со стороны. Но он мой, мне так нужно, мне так удобно. Я так хочу, в конце концов. Не для кого-то, для себя. А то получается «кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет».
Тебе проще, я каплок часто пальцем цепляю незаметно для себя. Глаза подниму — а там все большое-большое, как-будто я в 2.10 по местному времени заорала во всю глотку.
Очень хорошо представила!
Я бы смотрела рассвет и ложилась спать на пару часов. Дня, в общем-то, тоже очень жалко. Особенно, если погода хорошая. Я много ночей работала, мне очень жалко было спать днем долго, я будильник заводила.
Вот еще такой момент: Ты никому не мешаешь, когда встаешь в 2 часа. Ты можешь заниматься своими личными делами, а потом включаться в общую жизнь. Как бы ты ни любила окружающую тебя группу людей, личное время и пространство нужны. Быть самим собой, черт побери!
И немного страшно: я хочу многое успеть, но жить до 100 лет не хочу. Возможно, мой образ жизни видится неправильным со стороны. Но он мой, мне так нужно, мне так удобно. Я так хочу, в конце концов. Не для кого-то, для себя. А то получается «кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет».
Тебе проще, я каплок часто пальцем цепляю незаметно для себя. Глаза подниму — а там все большое-большое, как-будто я в 2.10 по местному времени заорала во всю глотку.
Очень хорошо представила!
Я бы смотрела рассвет и ложилась спать на пару часов. Дня, в общем-то, тоже очень жалко. Особенно, если погода хорошая. Я много ночей работала, мне очень жалко было спать днем долго, я будильник заводила.
Вот еще такой момент: Ты никому не мешаешь, когда встаешь в 2 часа. Ты можешь заниматься своими личными делами, а потом включаться в общую жизнь. Как бы ты ни любила окружающую тебя группу людей, личное время и пространство нужны. Быть самим собой, черт побери!
И немного страшно: я хочу многое успеть, но жить до 100 лет не хочу. Возможно, мой образ жизни видится неправильным со стороны. Но он мой, мне так нужно, мне так удобно. Я так хочу, в конце концов. Не для кого-то, для себя. А то получается «кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет».
Тебе проще, я каплок часто пальцем цепляю незаметно для себя. Глаза подниму — а там все большое-большое, как-будто я в 2.10 по местному времени заорала во всю глотку.
И скажи, разве не удовольствие, когда уже текущие дела переделаны по большому счету, уютно лечь и поспать пару часов? Я люблю, гораздо больше люблю, чем осознание того, что спать лучше 8 часоц с… до…, потому что утром на работу вставать.
Я работаю 12 часов, плюс 8 часов сна — когда же жить.
И скажи, разве не удовольствие, когда уже текущие дела переделаны по большому счету, уютно лечь и поспать пару часов? Я люблю, гораздо больше люблю, чем осознание того, что спать лучше 8 часоц с… до…, потому что утром на работу вставать.
Я работаю 12 часов, плюс 8 часов сна — когда же жить.
И скажи, разве не удовольствие, когда уже текущие дела переделаны по большому счету, уютно лечь и поспать пару часов? Я люблю, гораздо больше люблю, чем осознание того, что спать лучше 8 часоц с… до…, потому что утром на работу вставать.
Я работаю 12 часов, плюс 8 часов сна — когда же жить.
В 2.10 по местному времени заорала во всю глотку — я прямо услышала как ты вопишь на весь тырнет))
Кажется, я дописалась до того, что захотела спать:)) Пойду ка я почитаю, может засну еще на пару часиков.
В 2.10 по местному времени заорала во всю глотку — я прямо услышала как ты вопишь на весь тырнет))
Кажется, я дописалась до того, что захотела спать:)) Пойду ка я почитаю, может засну еще на пару часиков.
В 2.10 по местному времени заорала во всю глотку — я прямо услышала как ты вопишь на весь тырнет))
Кажется, я дописалась до того, что захотела спать:)) Пойду ка я почитаю, может засну еще на пару часиков.
Бессоница
* * *
Опять бессонница, босая –
По хрупким лужам, налегке
Придет, земли едва касаясь…
Багровой бровью вдалеке
Тревога, как рассвет, забрезжит
Капроном нитка укоризн
Ладони совести изрежет…
Возляжет прожитая жизнь
На плечи скорблою обузой,
К утру, устав озоровать
С усмешкой хищной, но беззубой
Присядет время на кровать.
И в память ржавчиною въестся
Под взглядом заспанной луны,
Как бьется каменное сердце
В груди у ватной тишины…
Бессоница
* * *
Опять бессонница, босая –
По хрупким лужам, налегке
Придет, земли едва касаясь…
Багровой бровью вдалеке
Тревога, как рассвет, забрезжит
Капроном нитка укоризн
Ладони совести изрежет…
Возляжет прожитая жизнь
На плечи скорблою обузой,
К утру, устав озоровать
С усмешкой хищной, но беззубой
Присядет время на кровать.
И в память ржавчиною въестся
Под взглядом заспанной луны,
Как бьется каменное сердце
В груди у ватной тишины…
Бессоница
* * *
Опять бессонница, босая –
По хрупким лужам, налегке
Придет, земли едва касаясь…
Багровой бровью вдалеке
Тревога, как рассвет, забрезжит
Капроном нитка укоризн
Ладони совести изрежет…
Возляжет прожитая жизнь
На плечи скорблою обузой,
К утру, устав озоровать
С усмешкой хищной, но беззубой
Присядет время на кровать.
И в память ржавчиною въестся
Под взглядом заспанной луны,
Как бьется каменное сердце
В груди у ватной тишины…
Re: Бессоница
Откуда ты это можешь знать???
ps. Сажусь учить наизусть…
Re: Бессоница
Откуда ты это можешь знать???
ps. Сажусь учить наизусть…
Re: Бессоница
Откуда ты это можешь знать???
ps. Сажусь учить наизусть…
Бессоница
Мне тоже жалко времени на сон бывает обычно, 4 часа — за глаза хватает. Если сплю дольше — встаю разбитой и с больной спиной.
Бессоница
Мне тоже жалко времени на сон бывает обычно, 4 часа — за глаза хватает. Если сплю дольше — встаю разбитой и с больной спиной.
Бессоница
Мне тоже жалко времени на сон бывает обычно, 4 часа — за глаза хватает. Если сплю дольше — встаю разбитой и с больной спиной.
Re: Бессоница
Ты ведь совсем молодая. Ты должна спать как полагается, а ты, а ты…
Re: Бессоница
Ты ведь совсем молодая. Ты должна спать как полагается, а ты, а ты…
Re: Бессоница
Ты ведь совсем молодая. Ты должна спать как полагается, а ты, а ты…
Re: Бессоница
А знаю, потому что чувствую. Не всегда именно так , иногда иначе:
* * *
Ночь. Не спится. Лбом к балконной двери
Приросту, свыкаясь с темнотой…
И под звон недремлющей капели
Вдруг себя почую сиротой.
Вон, рубашка просится домой,
Пуговицами клацая в стекло…
Жутковато там висеть одной
И, конечно, хочется в тепло…
Вон, луна – откуда ни возьмись –
Мухами засиженный плафон!
Выкатила! Смотрит сверху вниз!
Гордо украшает звездный фон.
Сытая, большая – не обнять!
Видела начало всех начал.
Вряд ли ей когда-нибудь понять,
Как бывает тошно по ночам…
Re: Бессоница
А знаю, потому что чувствую. Не всегда именно так , иногда иначе:
* * *
Ночь. Не спится. Лбом к балконной двери
Приросту, свыкаясь с темнотой…
И под звон недремлющей капели
Вдруг себя почую сиротой.
Вон, рубашка просится домой,
Пуговицами клацая в стекло…
Жутковато там висеть одной
И, конечно, хочется в тепло…
Вон, луна – откуда ни возьмись –
Мухами засиженный плафон!
Выкатила! Смотрит сверху вниз!
Гордо украшает звездный фон.
Сытая, большая – не обнять!
Видела начало всех начал.
Вряд ли ей когда-нибудь понять,
Как бывает тошно по ночам…
Re: Бессоница
А знаю, потому что чувствую. Не всегда именно так , иногда иначе:
* * *
Ночь. Не спится. Лбом к балконной двери
Приросту, свыкаясь с темнотой…
И под звон недремлющей капели
Вдруг себя почую сиротой.
Вон, рубашка просится домой,
Пуговицами клацая в стекло…
Жутковато там висеть одной
И, конечно, хочется в тепло…
Вон, луна – откуда ни возьмись –
Мухами засиженный плафон!
Выкатила! Смотрит сверху вниз!
Гордо украшает звездный фон.
Сытая, большая – не обнять!
Видела начало всех начал.
Вряд ли ей когда-нибудь понять,
Как бывает тошно по ночам…
Re: Бессоница
меня не сильно плющит от того, что не сплю: мне всегда есть чем заняться
Re: Бессоница
меня не сильно плющит от того, что не сплю: мне всегда есть чем заняться
Re: Бессоница
меня не сильно плющит от того, что не сплю: мне всегда есть чем заняться