Вчера мама сказала — Ира, я тут по телевизору слышала, тебе от бессоницы надо пить этот, ну как его… подоржник!
— Ну что Вы! — воскликнул муж. — Тогда мы ее вообще не разбудим.
У меня давно проблемы со сном, но усилились они, когда я ушла с работы. Причин, видимо, много, и какая из них самая главная — неизвестно.
Раньше я считала, что единственное, что мне не грозит — это проблемы со сном. Я всегда быстро засыпала и спала ровно 8 часов. Сейчас моя бессоница заключается в том, что я мгновенно засыпаю иногда в 8 — 9 вечера, а просыпаюсь в 2 — 3 часа ночи. И не то, чтобы я совсем не хотела спать, нет. Спать, наверное, я все же хочу, но мне почему-то стало очень жаль время, потраченное на сон. Как будто я чувствую, что оно -время, отведенное мне для жизни, строго лимитировано. Потом, днем, после обеда я засыпаю и сплю часа 2 или 3, в зависимости от того, сколько я не добрала ночью до положенных 8 часов.
Я пытаюсь не спать днем, но это происходит помимо моей воли. Причем, если я работаю, и днем не сплю, то ночью сплю те же 5 — 6 часов, а уже на следующий день днем могу заснуть даже стоя.
Какое-то время муж меня поил на ночь всякими валерьянками-пустырниками-пионами-корвалолами. Эффекта — ноль. Только засыпать стала не за 3 минуты, а за одну.
— Ира, надо обратиться к врачу! — переживает мама
— Мам, нафига, я и сама себе врач. Ну сама посуди.
— Что вы делаете, когда просыпаетесь ночью? — спросит меня врач сомнолог.
— Я курю, пью кофе, сижу в жуже, пишу иногда.
— Мда, — скажет врач, покачивая головой, — У вас избыточный вес, проблемы с легкими, вы храпите. Мне с вами все ясно!А что вы едите на ночь?
— Я ем все ффкусное, жирное, запиваю алкоголем. Предвидя ваш вопрос, доктор, отвечаю — у меня гиподинамия, я не занимаюсь спортом, я не гуляю перед сном, не пью теплое молоко с мускатным орехом. Кароче, дохтур, я буду жить???
Прочитала в интернете — подорожник сука лечит все, кроме бессоницы.
Сыра полный холодильник. Пошла есть:))
На здоровье!!!))
На здоровье!!!))
На здоровье!!!))
Ой, и мне так нравится спать днем! Причем на самом видном (людном) месте. Чтобы телевизор погромче, все ходят, а я сплю, накрывшись книжкой. Все ржут надо мной, а я соплю.
Ой, и мне так нравится спать днем! Причем на самом видном (людном) месте. Чтобы телевизор погромче, все ходят, а я сплю, накрывшись книжкой. Все ржут надо мной, а я соплю.
Ой, и мне так нравится спать днем! Причем на самом видном (людном) месте. Чтобы телевизор погромче, все ходят, а я сплю, накрывшись книжкой. Все ржут надо мной, а я соплю.
а я повадилась под аудиокниги засыпать) но я тоже сука ещё та — раньше шести утра наушники не надеваю))
а я повадилась под аудиокниги засыпать) но я тоже сука ещё та — раньше шести утра наушники не надеваю))
а я повадилась под аудиокниги засыпать) но я тоже сука ещё та — раньше шести утра наушники не надеваю))
Ага, семейка пришибейка….
Ага, семейка пришибейка….
Ага, семейка пришибейка….
И пусть ржут, а ты себе сладко спи. :о)
Знаешь, не стоит перекраивать потребности организма под общепринятые нормы, особенно если тебе не надо совершать трудовые подвиги от забора и до обеда. Раз тебе не надо на работу, то твой график жизни может быть какой тебе сейчас потребен.
И пусть ржут, а ты себе сладко спи. :о)
Знаешь, не стоит перекраивать потребности организма под общепринятые нормы, особенно если тебе не надо совершать трудовые подвиги от забора и до обеда. Раз тебе не надо на работу, то твой график жизни может быть какой тебе сейчас потребен.
И пусть ржут, а ты себе сладко спи. :о)
Знаешь, не стоит перекраивать потребности организма под общепринятые нормы, особенно если тебе не надо совершать трудовые подвиги от забора и до обеда. Раз тебе не надо на работу, то твой график жизни может быть какой тебе сейчас потребен.
Бгггг:))) Ну вот почему так? Это ведь что-то клинит, какие-то колесики не за то цепляются. Надо мне тоже аудиокниги послушать, может тогда и будет мне счастье? А много аудиокниг?
Бгггг:))) Ну вот почему так? Это ведь что-то клинит, какие-то колесики не за то цепляются. Надо мне тоже аудиокниги послушать, может тогда и будет мне счастье? А много аудиокниг?
Бгггг:))) Ну вот почему так? Это ведь что-то клинит, какие-то колесики не за то цепляются. Надо мне тоже аудиокниги послушать, может тогда и будет мне счастье? А много аудиокниг?
Re: И пусть ржут, а ты себе сладко спи. :о)
Пойду, пожалуй, попробую. Может и правда засну…
Re: И пусть ржут, а ты себе сладко спи. :о)
Пойду, пожалуй, попробую. Может и правда засну…
Re: И пусть ржут, а ты себе сладко спи. :о)
Пойду, пожалуй, попробую. Может и правда засну…
Re: И пусть ржут, а ты себе сладко спи. :о)
Добрых снов. Почитай перед сном что-нибудь приятное. :о)
Re: И пусть ржут, а ты себе сладко спи. :о)
Добрых снов. Почитай перед сном что-нибудь приятное. :о)
Re: И пусть ржут, а ты себе сладко спи. :о)
Добрых снов. Почитай перед сном что-нибудь приятное. :о)
в сети до фига бесплатных.
но я пока на торренты не хожу, так как осваиваю аудиоархив Предание ру.
Ну, это, конечно, кому по теме православия интересно, хотя там много и классики.
Особенно люблю книги, которые само Предание ру и записывает. Например, книга об Афоне. Читают под шум моря, крик чаек и прекрасную греческую музыку — сказка!
в сети до фига бесплатных.
но я пока на торренты не хожу, так как осваиваю аудиоархив Предание ру.
Ну, это, конечно, кому по теме православия интересно, хотя там много и классики.
Особенно люблю книги, которые само Предание ру и записывает. Например, книга об Афоне. Читают под шум моря, крик чаек и прекрасную греческую музыку — сказка!
в сети до фига бесплатных.
но я пока на торренты не хожу, так как осваиваю аудиоархив Предание ру.
Ну, это, конечно, кому по теме православия интересно, хотя там много и классики.
Особенно люблю книги, которые само Предание ру и записывает. Например, книга об Афоне. Читают под шум моря, крик чаек и прекрасную греческую музыку — сказка!
Проснувшись среди ночи, сидит в Интернете или смотрит фильмы, периодически засыпая… Мне это никак не мешает: спим в разных комнатах. Он периодически тоже вздыхает, что у него такой режим сна, но если начинает насиловать себя и не ложится рано, то потом может, вообще, не заснуть. Поэтому всё идёт, как идёт.
В 5-30 подъём у меня, т.к. в районе 7 часов муж уходит на работу, а завтрак ему готовлю всегда я. Завтрак должен быть сытным:)
Проснувшись среди ночи, сидит в Интернете или смотрит фильмы, периодически засыпая… Мне это никак не мешает: спим в разных комнатах. Он периодически тоже вздыхает, что у него такой режим сна, но если начинает насиловать себя и не ложится рано, то потом может, вообще, не заснуть. Поэтому всё идёт, как идёт.
В 5-30 подъём у меня, т.к. в районе 7 часов муж уходит на работу, а завтрак ему готовлю всегда я. Завтрак должен быть сытным:)
Проснувшись среди ночи, сидит в Интернете или смотрит фильмы, периодически засыпая… Мне это никак не мешает: спим в разных комнатах. Он периодически тоже вздыхает, что у него такой режим сна, но если начинает насиловать себя и не ложится рано, то потом может, вообще, не заснуть. Поэтому всё идёт, как идёт.
В 5-30 подъём у меня, т.к. в районе 7 часов муж уходит на работу, а завтрак ему готовлю всегда я. Завтрак должен быть сытным:)
Мама наверное хотела сказать — ромашка, валериана и пустырник…
К компьютеру ночью нельзя! Он тебя еще больше разбуживает.
Самое лучшее средство от бессонницы — какая-нибудь ужасно нудная книга… Две-три страницы — и спишь как убитая! 🙂
Мама наверное хотела сказать — ромашка, валериана и пустырник…
К компьютеру ночью нельзя! Он тебя еще больше разбуживает.
Самое лучшее средство от бессонницы — какая-нибудь ужасно нудная книга… Две-три страницы — и спишь как убитая! 🙂
Мама наверное хотела сказать — ромашка, валериана и пустырник…
К компьютеру ночью нельзя! Он тебя еще больше разбуживает.
Самое лучшее средство от бессонницы — какая-нибудь ужасно нудная книга… Две-три страницы — и спишь как убитая! 🙂
пациент, а вас собственно говоря что беспокоит в данной ситуации? ))
пациент, а вас собственно говоря что беспокоит в данной ситуации? ))
пациент, а вас собственно говоря что беспокоит в данной ситуации? ))
Да черт его знает… Спать вообще-то хочется:)
Да черт его знает… Спать вообще-то хочется:)
Да черт его знает… Спать вообще-то хочется:)
Нет, она сказала как раз то, что по телевизору услышала. А успокоительные травы и так всем известны:)) А вот насчет спишь — вот тут опа:)
Нет, она сказала как раз то, что по телевизору услышала. А успокоительные травы и так всем известны:)) А вот насчет спишь — вот тут опа:)
Нет, она сказала как раз то, что по телевизору услышала. А успокоительные травы и так всем известны:)) А вот насчет спишь — вот тут опа:)
А по-моему все прекрасно: и ночью есть время, когда никто не мешает, и днем можно поспать. Наслаждайся!
А по-моему все прекрасно: и ночью есть время, когда никто не мешает, и днем можно поспать. Наслаждайся!
А по-моему все прекрасно: и ночью есть время, когда никто не мешает, и днем можно поспать. Наслаждайся!
Я живу в таком режиме некоторое количество лет с большим комфортом.
Единственное отличие — не сплю днем, я работаю. Просыпаюсь обычно в 3:30, могу в 2.
Летом хожу бегать или каким-нибудь домашним спортом занимаюсь, так как после работы я точно не боец.
Зато утро — мое время!
Единственная проблема — если не уснуть в 8-9 вечера, дальше не могу заснуть совершенно.
Но я совершенно не воспринимаю это, как проблему.
Когда организм перешел на этот режим, мне жить стало намного удобнее, наконец-то появилось личное время.
А у вас не получается специально организовать себе дневной отдых после обеда?
Я живу в таком режиме некоторое количество лет с большим комфортом.
Единственное отличие — не сплю днем, я работаю. Просыпаюсь обычно в 3:30, могу в 2.
Летом хожу бегать или каким-нибудь домашним спортом занимаюсь, так как после работы я точно не боец.
Зато утро — мое время!
Единственная проблема — если не уснуть в 8-9 вечера, дальше не могу заснуть совершенно.
Но я совершенно не воспринимаю это, как проблему.
Когда организм перешел на этот режим, мне жить стало намного удобнее, наконец-то появилось личное время.
А у вас не получается специально организовать себе дневной отдых после обеда?
Я живу в таком режиме некоторое количество лет с большим комфортом.
Единственное отличие — не сплю днем, я работаю. Просыпаюсь обычно в 3:30, могу в 2.
Летом хожу бегать или каким-нибудь домашним спортом занимаюсь, так как после работы я точно не боец.
Зато утро — мое время!
Единственная проблема — если не уснуть в 8-9 вечера, дальше не могу заснуть совершенно.
Но я совершенно не воспринимаю это, как проблему.
Когда организм перешел на этот режим, мне жить стало намного удобнее, наконец-то появилось личное время.
А у вас не получается специально организовать себе дневной отдых после обеда?
Я ни когда не слышала, что бы подорожник являлся успокоительным средством…
Забыла уточнить — нудная книжка должна быть на английском… 😉