Вчера мама сказала — Ира, я тут по телевизору слышала, тебе от бессоницы надо пить этот, ну как его… подоржник!
— Ну что Вы! — воскликнул муж. — Тогда мы ее вообще не разбудим.
У меня давно проблемы со сном, но усилились они, когда я ушла с работы. Причин, видимо, много, и какая из них самая главная — неизвестно.
Раньше я считала, что единственное, что мне не грозит — это проблемы со сном. Я всегда быстро засыпала и спала ровно 8 часов. Сейчас моя бессоница заключается в том, что я мгновенно засыпаю иногда в 8 — 9 вечера, а просыпаюсь в 2 — 3 часа ночи. И не то, чтобы я совсем не хотела спать, нет. Спать, наверное, я все же хочу, но мне почему-то стало очень жаль время, потраченное на сон. Как будто я чувствую, что оно -время, отведенное мне для жизни, строго лимитировано. Потом, днем, после обеда я засыпаю и сплю часа 2 или 3, в зависимости от того, сколько я не добрала ночью до положенных 8 часов.
Я пытаюсь не спать днем, но это происходит помимо моей воли. Причем, если я работаю, и днем не сплю, то ночью сплю те же 5 — 6 часов, а уже на следующий день днем могу заснуть даже стоя.
Какое-то время муж меня поил на ночь всякими валерьянками-пустырниками-пионами-корвалолами. Эффекта — ноль. Только засыпать стала не за 3 минуты, а за одну.
— Ира, надо обратиться к врачу! — переживает мама
— Мам, нафига, я и сама себе врач. Ну сама посуди.
— Что вы делаете, когда просыпаетесь ночью? — спросит меня врач сомнолог.
— Я курю, пью кофе, сижу в жуже, пишу иногда.
— Мда, — скажет врач, покачивая головой, — У вас избыточный вес, проблемы с легкими, вы храпите. Мне с вами все ясно!А что вы едите на ночь?
— Я ем все ффкусное, жирное, запиваю алкоголем. Предвидя ваш вопрос, доктор, отвечаю — у меня гиподинамия, я не занимаюсь спортом, я не гуляю перед сном, не пью теплое молоко с мускатным орехом. Кароче, дохтур, я буду жить???
Прочитала в интернете — подорожник сука лечит все, кроме бессоницы.
Будем дружить семьями… ночами:) Ты к доктору ходила? Что делаешь?
Будем дружить семьями… ночами:) Ты к доктору ходила? Что делаешь?
Будем дружить семьями… ночами:) Ты к доктору ходила? Что делаешь?
Нуу, у меня это уже давно, так что время года на меня не влияет:) Будильника в моем доме не существует, я всегда вставала рано и по внутренним часам. А вот про переспать — это только днем, а ночью не получается.
Нуу, у меня это уже давно, так что время года на меня не влияет:) Будильника в моем доме не существует, я всегда вставала рано и по внутренним часам. А вот про переспать — это только днем, а ночью не получается.
Нуу, у меня это уже давно, так что время года на меня не влияет:) Будильника в моем доме не существует, я всегда вставала рано и по внутренним часам. А вот про переспать — это только днем, а ночью не получается.
Ирина, у меня муж работает, но спит в подобном режиме. Кроме дневного, конечно. Но! В выходные дневной сон обязателен. :)))
И бессоницей, по-моему, это назвать нельзя.
Ирина, у меня муж работает, но спит в подобном режиме. Кроме дневного, конечно. Но! В выходные дневной сон обязателен. :)))
И бессоницей, по-моему, это назвать нельзя.
Ирина, у меня муж работает, но спит в подобном режиме. Кроме дневного, конечно. Но! В выходные дневной сон обязателен. :)))
И бессоницей, по-моему, это назвать нельзя.
Это нарушение цикла сна. Это угнетает, потому что все спят, а я как дура ни в одном глазу. Я раньше, когда работала, тоже в выходные днем спала. А сейчас это вошло в привычку и очень неудобно.
Это нарушение цикла сна. Это угнетает, потому что все спят, а я как дура ни в одном глазу. Я раньше, когда работала, тоже в выходные днем спала. А сейчас это вошло в привычку и очень неудобно.
Это нарушение цикла сна. Это угнетает, потому что все спят, а я как дура ни в одном глазу. Я раньше, когда работала, тоже в выходные днем спала. А сейчас это вошло в привычку и очень неудобно.
У мужа по молодости была сменная работа (дневная-ночная). Вот тогда были проблемы со сном.
После того, как работать стал в нормальном режиме, долго устанавливался режим сна. Но не «вырубаться» часов в 8-9 вечера он так и не научился. Пробовали разные растительные сборы для удлинения сна. Эффекта никакого.
У мужа по молодости была сменная работа (дневная-ночная). Вот тогда были проблемы со сном.
После того, как работать стал в нормальном режиме, долго устанавливался режим сна. Но не «вырубаться» часов в 8-9 вечера он так и не научился. Пробовали разные растительные сборы для удлинения сна. Эффекта никакого.
У мужа по молодости была сменная работа (дневная-ночная). Вот тогда были проблемы со сном.
После того, как работать стал в нормальном режиме, долго устанавливался режим сна. Но не «вырубаться» часов в 8-9 вечера он так и не научился. Пробовали разные растительные сборы для удлинения сна. Эффекта никакого.
у меня в семье у всех такая белиберда… Кроме самого мелкого. Не понятно, что делать-то..
у меня в семье у всех такая белиберда… Кроме самого мелкого. Не понятно, что делать-то..
у меня в семье у всех такая белиберда… Кроме самого мелкого. Не понятно, что делать-то..
Как, Вик, и у детей??? И у тебя?
Как, Вик, и у детей??? И у тебя?
Как, Вик, и у детей??? И у тебя?
И как он справляется с этим?
А ты? Ты почему сейчас не спишь?
И как он справляется с этим?
А ты? Ты почему сейчас не спишь?
И как он справляется с этим?
А ты? Ты почему сейчас не спишь?
Прими это как дар. На полном серьёзе.
Твой организм не хочет долительного сна, он явно желает спать коротко несколько раз в сутки. Это похоже на разный тип питания: один ест редко, но много, а другой часто, но мало. Не заставляй себя спать, когда тебе этого не хочется. Найди в этом изюминку. По ночам можно много всякого сделать, в конце концов, ночь для чтения — самое лучшее время, никто тебя не дёргает и не отвлекает.
Прими это как дар. На полном серьёзе.
Твой организм не хочет долительного сна, он явно желает спать коротко несколько раз в сутки. Это похоже на разный тип питания: один ест редко, но много, а другой часто, но мало. Не заставляй себя спать, когда тебе этого не хочется. Найди в этом изюминку. По ночам можно много всякого сделать, в конце концов, ночь для чтения — самое лучшее время, никто тебя не дёргает и не отвлекает.
Прими это как дар. На полном серьёзе.
Твой организм не хочет долительного сна, он явно желает спать коротко несколько раз в сутки. Это похоже на разный тип питания: один ест редко, но много, а другой часто, но мало. Не заставляй себя спать, когда тебе этого не хочется. Найди в этом изюминку. По ночам можно много всякого сделать, в конце концов, ночь для чтения — самое лучшее время, никто тебя не дёргает и не отвлекает.
Гы:) Если я начну читать, то сразу засну:)))
Гы:) Если я начну читать, то сразу засну:)))
Гы:) Если я начну читать, то сразу засну:)))
сочувствую.
У меня просто сбит график. Засыпаю в 6-7 утра. Встаю в 14. Думала, мой вариант худший. Но дробью спать тяжелее, кажется((
сочувствую.
У меня просто сбит график. Засыпаю в 6-7 утра. Встаю в 14. Думала, мой вариант худший. Но дробью спать тяжелее, кажется((
сочувствую.
У меня просто сбит график. Засыпаю в 6-7 утра. Встаю в 14. Думала, мой вариант худший. Но дробью спать тяжелее, кажется((
везет) я все ищу такие книжки, шоб заснуть — нифига! Любую муть с интересом читаю, лишь бы не СПАТЬ!
везет) я все ищу такие книжки, шоб заснуть — нифига! Любую муть с интересом читаю, лишь бы не СПАТЬ!
везет) я все ищу такие книжки, шоб заснуть — нифига! Любую муть с интересом читаю, лишь бы не СПАТЬ!
Ну так и женись на ней, хороняка!:о)А тебе чего надо? Тогда и уснёшь.
Я вообще с рождения человек ночи. Сладко спать могу только в светлое время суток. Ночью бодрствую и ловлю от этого кайф. Чего и вам желаю. ;о)
Ну так и женись на ней, хороняка!:о)А тебе чего надо? Тогда и уснёшь.
Я вообще с рождения человек ночи. Сладко спать могу только в светлое время суток. Ночью бодрствую и ловлю от этого кайф. Чего и вам желаю. ;о)
Ну так и женись на ней, хороняка!:о)А тебе чего надо? Тогда и уснёшь.
Я вообще с рождения человек ночи. Сладко спать могу только в светлое время суток. Ночью бодрствую и ловлю от этого кайф. Чего и вам желаю. ;о)
А кто ж его знает, что тяжелее. Дробью все-таки есть и день, и ночь. А до двух я вообще все дела переделываю, и у меня еще куча свободного времени. Так что если меня держать подальше от спальных мест, я еще и погулять могу.
А кто ж его знает, что тяжелее. Дробью все-таки есть и день, и ночь. А до двух я вообще все дела переделываю, и у меня еще куча свободного времени. Так что если меня держать подальше от спальных мест, я еще и погулять могу.
А кто ж его знает, что тяжелее. Дробью все-таки есть и день, и ночь. А до двух я вообще все дела переделываю, и у меня еще куча свободного времени. Так что если меня держать подальше от спальных мест, я еще и погулять могу.
Мдяяя!! У меня такое случается,особено,когда я знаю,что мне надо в 6 утра ,к детям вставаь и ехать-несмотря на то,что будильник включен-кручусь всю ночь или на компе сижу!! Сыр иногда помогает-ага-кусочек сыра съешь или индюшатину-они обладают снотворным действием
Мдяяя!! У меня такое случается,особено,когда я знаю,что мне надо в 6 утра ,к детям вставаь и ехать-несмотря на то,что будильник включен-кручусь всю ночь или на компе сижу!! Сыр иногда помогает-ага-кусочек сыра съешь или индюшатину-они обладают снотворным действием
Мдяяя!! У меня такое случается,особено,когда я знаю,что мне надо в 6 утра ,к детям вставаь и ехать-несмотря на то,что будильник включен-кручусь всю ночь или на компе сижу!! Сыр иногда помогает-ага-кусочек сыра съешь или индюшатину-они обладают снотворным действием
А для меня любая книга — лучшее снотворное, но… Я ведь сука это знаю и читать не ложусь! Ну вот что с этим поделать, а? Это все от большого «ума».
А для меня любая книга — лучшее снотворное, но… Я ведь сука это знаю и читать не ложусь! Ну вот что с этим поделать, а? Это все от большого «ума».
А для меня любая книга — лучшее снотворное, но… Я ведь сука это знаю и читать не ложусь! Ну вот что с этим поделать, а? Это все от большого «ума».
Сыра полный холодильник. Пошла есть:))
Сыра полный холодильник. Пошла есть:))