Физкультура, или о вреде ЖЖ

Ну, наконец-то!
После двух лет занятий с инструктором тяжелой атлетикой в тренажерном зале, я три месяца уже не хожу в клуб. Почему?
Не знаю! Сначала был Новый год, потом каникулы, потом заболела, потом надоело, потом завела ЖЖ, потом захватило — время на ЖЖ есть только утром.
И каждое утро меня стыдит муж  — вот, ты лентяйка, жопой прилипла к своему компу, ты хоть походи на дорожке (я ему подарила беговую дорожку, на которой он изредка ходит).
И я сегодня себя заставила. Прошла 1 км, чуть не сдохла. Завтра пройду 1 км 500 м. Это будет правильно!
 

32 мысли о “Физкультура, или о вреде ЖЖ”

  1. От жж есть только одно действенное и равноценное противоядие- биологический тренажер, большая, не маленькая а именно боольшая собака!
    ЖЖ не ЖЖ- беегом гулять!

    1. Это абсолютная ваша правда.
      У меня всю жизнь собаки. Но вот последние 10 лет мне повезло — два кавказца, они живут на даче, и у них свободный выгул. Это означает, что они бегают по участку круглые сутки.

  2. От жж есть только одно действенное и равноценное противоядие- биологический тренажер, большая, не маленькая а именно боольшая собака!
    ЖЖ не ЖЖ- беегом гулять!

    1. Это абсолютная ваша правда.
      У меня всю жизнь собаки. Но вот последние 10 лет мне повезло — два кавказца, они живут на даче, и у них свободный выгул. Это означает, что они бегают по участку круглые сутки.

  3. Нужно взять в дом одну из собак!- как в том анекдоте… Впрочем не важно.:)

  4. Нужно взять в дом одну из собак!- как в том анекдоте… Впрочем не важно.:)

  5. :-)) вас хотя бы муж стыдит, а я сама себя…но иногда хожу в целях профилактики по 3 км через пешеходный ж.д. мост в центр. Да и на работе сейчас приходится через день подниматься в общей сложности больше, чем на 300 ступеней…это для сердца испытание будь здоров…

    1. Это здорово! А я с кровати за компьютер, из дома в машину и за компьютер, домой на машине, 15 мин ужин и за компьютер.
      Хоть 15 мин походила, может на 15 мин дольше проживу!

  6. :-)) вас хотя бы муж стыдит, а я сама себя…но иногда хожу в целях профилактики по 3 км через пешеходный ж.д. мост в центр. Да и на работе сейчас приходится через день подниматься в общей сложности больше, чем на 300 ступеней…это для сердца испытание будь здоров…

    1. Это здорово! А я с кровати за компьютер, из дома в машину и за компьютер, домой на машине, 15 мин ужин и за компьютер.
      Хоть 15 мин походила, может на 15 мин дольше проживу!

  7. Это , конечно, проблема. ЖЖ забирает много времени. Но так как я недавно, то надеюсь что постепенно всё упорядочится.

    1. Ничего не упорядочивается, только все хуже и хуже, тянет ЖЖ к себе, как магнит.

      1. Хуже, да? Ну значит прийдётся таки менять что-то, чтобы оставалось время на занятия спортом. Тяжёлая атлетика для женьщин это что?)

        1. Это фитнес с силовой нагрузкой. Но в отличие от мужчин, которые наращивают вес нагрузок, у женщин увеличивается число подходов и повторений упражнений с небольшим увеличением веса.
          Это гантели, обычные тренажеры как во всех оснащенных залах, штанга, приседания со штангой и т.д.
          Я раньше не могла больше 30 мин стоять у плиты, меня пронзала боль позвоночника (очень сильный остеохондроз), не могла жить без обезболиающих мазей , болели все суставы рук, ног, а после двух лет занятий, тьфу-тьфу, забыла, что это такое.
          Вот что такое тяжелая атлетика — это укрепление каркаса мышц, которые держат спину, суставы и т.д.

          1. Мышцы накачиваются, но в размере не увеличиваются. Такой способ тренировки(небольшая нагрузка и большое кол-во повторений) называется «Сушить мышцы». Сжигается жир, но он заменяется мышцами. Вес не теряешь, а объем (жир) уходит.

          2. Жир — это большой объем. А мышцы весят больше жира. И когда занимаешься, вес набираешь (но не толстеешь).

  8. Это , конечно, проблема. ЖЖ забирает много времени. Но так как я недавно, то надеюсь что постепенно всё упорядочится.

    1. Ничего не упорядочивается, только все хуже и хуже, тянет ЖЖ к себе, как магнит.

      1. Хуже, да? Ну значит прийдётся таки менять что-то, чтобы оставалось время на занятия спортом. Тяжёлая атлетика для женьщин это что?)

        1. Это фитнес с силовой нагрузкой. Но в отличие от мужчин, которые наращивают вес нагрузок, у женщин увеличивается число подходов и повторений упражнений с небольшим увеличением веса.
          Это гантели, обычные тренажеры как во всех оснащенных залах, штанга, приседания со штангой и т.д.
          Я раньше не могла больше 30 мин стоять у плиты, меня пронзала боль позвоночника (очень сильный остеохондроз), не могла жить без обезболиающих мазей , болели все суставы рук, ног, а после двух лет занятий, тьфу-тьфу, забыла, что это такое.
          Вот что такое тяжелая атлетика — это укрепление каркаса мышц, которые держат спину, суставы и т.д.

          1. Мышцы накачиваются, но в размере не увеличиваются. Такой способ тренировки(небольшая нагрузка и большое кол-во повторений) называется «Сушить мышцы». Сжигается жир, но он заменяется мышцами. Вес не теряешь, а объем (жир) уходит.

          2. Жир — это большой объем. А мышцы весят больше жира. И когда занимаешься, вес набираешь (но не толстеешь).

  9. Спорт это жизнь!
    Всем обязательно надо заниматься, хоть не много спортом, как правильно указали выше хотя бы с собакой гулять.
    Ваше начинание поддерживаю сейчас дописываю, беру собаку и идем гулять.
    У меня тоже ЖЖ занимает очень много времени и муж обижается, что я ему внимание не уделяю. 🙂

  10. Спорт это жизнь!
    Всем обязательно надо заниматься, хоть не много спортом, как правильно указали выше хотя бы с собакой гулять.
    Ваше начинание поддерживаю сейчас дописываю, беру собаку и идем гулять.
    У меня тоже ЖЖ занимает очень много времени и муж обижается, что я ему внимание не уделяю. 🙂

Комментарии закрыты.