Без рубрики, Личное

Личное

52 комментария

Прошла неделя. Не ем жареное, гарниры, супы, пироги-торты-плюшки, масло, сметану (животные жиры).
Ем йогурт, творог, отварное  — мясо говядину, курицу, рыбу, овощи жареные на оливковом масле, сырые салаты, фрукты, бездрожевой хлеб не много. Продолжаю утром пить кофе с сахаром, зеленый чай.
Просверлила в ремне две новые дырки, джинсы сваливаются, влезла в новую юбку, но весы показывают тот же вес.
Есть хочется намного меньше, порции уменьшились вдвое, стала лучше спать.
Утром подхожу к зеркалу — о ужас!!! Моя французская нежно желтая ночная рубашечка во все пузо измазана чем-то коричневым. Быстро сняла, запихнула в стиральную машину. Когда проснулся муж, выяснилось — вся постель измазана тем же коричневым. Нет, нет, это не оно…
Это был горький шоколад!!! Я его всю ночь ела…
Сегодня купила два пакета семечек. Ну как вы думаете, зачем?

52 мысли о “Личное”

  1. главное не вес, а объем 🙂
    но видать твой организм все равно хочет чего-то приятного, типа шоколадки…
    как дела?

    1. Днем я себя сдерживаю, а вот ночью сдерживающие центры неподконтрольны. Выгонит, чес слово

  2. Викуль, отлично! Но вот жрать шоколад ночью — меня скоро из постели выгонят:)

    1. ну… значит его надо как-то так есть, чтобы не выгнали, а еще и звали 🙂

      1. Ира, ну чесслово, ну не мне тебе рассказывать, как скушать шоколадку в постели, чтобы муж тебя не выгнал 🙂

    1. Да никто не советовал. Просто как-то надо с собой бороться. Ты же сам сказал — в Америке неприлично быть толстой:)

      1. Так это я во сне от голода:) Видно, очень сладкого хочется. Днем мозги еще контролируют процесс, а ночью — делают что хотят…

  5. Я бы исключила творог,он задерживает воду. Замени его на сметану. Овощей увеличь,фрукты исключи на две недели. Хлеб тоже. Перед сном хорошо поешь чего-то протеинового,не ложись голодной.

  6. Ириш.Главное не вес,а объём и общее состояние.Если чувствуешь себя лучше,значит всё делаешь правильно.Держись.Всё будет хорошо.А если сильно хочется шоколадку,значит съешь,а потом ограничь себя в чём-то другом.Удачи.

  7. кусочек шоколадки возле подушки на ночь — это святое! Ира, я с Вами! Но я жду от вас диетического блюда.

    1. ps. Теперь диетические блюда буду показывать почаще. Вопрос в другом — или муж меня скоро выгонит, либо я его тоже посажу на диету:) В маме я уже нашла союзницу — она тоже готова худеть.

    1. Юль, я еще пока в хорошем настроении. Но вот более жесткие варианы с сильными ограничениями пока не для меня.

  9. Какая же ты умница! Ну сколько я тебя гнала на диету, а ты обижалась? Конечно главное самой к ней придти. И результаты на лицо: ремень, сон, апетит и т.д.
    Я тоже черный шоколад ночью бывает с горячей водичкой лопаю, но всего одну долечку — это даже полезно!
    Для чего ты семечек купила? Неужели курить бросаешь? Было бы здорово!

    1. Алис, я сегодня утром не курила целый час. Пока на большее меня не хватило. Буду над этим думать.
      А насчет диеты, я бы это так не называла. Сказала бы — просто ограниченное питание.

  10. Я прошлым летом худела очень активно, придерживалась диеты в 600 ккал в день. Диетолог мне сказала, вот ешь что захочешь, только в рамках 600 ккал
    конечно, основной едой были куриные груди чаще всего 🙂
    но, раз в неделю, я делала так — брала плитку шоколада ( она в среднем 560 ккал), отламывала по маленькому кусочку и просто клала себе на язык )))) она медленно растворялась во рту, принося за собой жажду и счастье ))))
    так вот и похудела на 14 кг…

    1. 600 ккал — это жесткач! Я пока хочу просто привыкнуть к мысли, что могу себя хоть в чем-то ограничить и что-то запретить. Пока так, а дальше посмотрим.

  11. Поэтому — не гноби себя, и спокойно кушай горький шоколад днем )))))
    И все у тебя получится!

  12. Нет, нет, это не оно…

    я канешно извращенец, но больше всего в твоём повествовании меня позабавила ета фраза — она просто великолепна. а худеть ето относительно просто, вот главное, как с етим дальше жить, в смысле как сохранить достигнутое? вот тут уже ой
    :))

    пы.сы: всяческих удач…

  13. Это понятно, но вопрос в другом. Почему я заметно худею, а вес не снижается?

    1. Вот я не знаю.У меня тоже так бывает,что худею,а вес на месте…

    2. потому что уходит жир, а он очень легкий. моя тренер по аквааэробике говорит что это нормально и даже хорошо.

    3. Ты считаешь,что это не хорошо?А может рано ещё?Обычно вес начинает падать не сразу…

  14. Я в принципе очень редко хочу шоколад, но тут меня что-то разобрало…

  15. Re: Нет, нет, это не оно…

    Но видок у меня был и правда — «на море и обратно» (так говорила моя еврейская бабушка):)

  17. Да, как хочешь называй лишь бы тебе было это полезно!
    Ир, ты так много куришь?

  18. Не, нормально оказалось
    например — 600 ккал — это 3 кг помидоров или пять голубцов, или 6 куриных грудок или несметное количество тушеных шампиньонов…

  19. у меня обычно шоколадные крошки обнаруживаются в.. эээ… грудях))

  20. Юль, не гордись… Я нажралась за выходные всего всего. С понедельника всё заново. Вот не оправдала я твоих надежд!

  21. \у меня обычно шоколадные крошки обнаруживаются в…\

    \У меня он (шоколад) обычно до этого места…\

    тут могут получится неплохие сюжеты…
    :)))

  22. Иришка, семечки не ешь…. Я когда бросала курить, съедала по полкило семечек за ночь… Это пипец, какие калории…
    Лучше яблоки, или морковку, или сельдерей, ну что-нибудь, но не семечки!
    Держись подружка ты очень сильная! Первый месяц самый сложный, потом — как по маслу, ага!

    1. Гыггыыыгы, как я тебя понимаю!

      Читай Аллена Карра, и купи его карточки для тех, кто уже не курит. Мне именно карточки помогли, без них бы сорвалась бы….
      А зачем на час ты бросала?

  27. Я похудела на 5 кг. с момента отъезда в Карловы Вары. Там я плавала, и ела не очень много. Стала есть намного меньше, больше фруктов и овощей, перестала есть гарниры, колбасы, макароны и т.д. Пошла опять заниматься в зал

Комментарии закрыты.