99

Среда, утро, весы — 99!!! Бляать!!!
Даааа, ну ничего, с кем не бывает…  

Беру листочек бумаги, и составляю список продуктов на неделю — злаки, крупы, орехи и сухофрукты, овощи и фрукты, мясо, рыба, курица, … Там видно будет.
А кто сказал, что диета, это голод? Диета — это часто и понемногу.
Звоню маме:
— Мам, будешь со мной на диете сидеть?  
 — А это как?
 — Это много и часто есть.
 — Аааа, тогда буду:) 

Я никогда не была худой. Я была красивая и спортивная, но ни разу не худая. Даже тогда (на первом курсе института) в инфекционной больнице на Соколиной горе за колючей проволокой за решеткой, после месяца абсолютного голода (а брюшной тиф лечится только голодом) я весила 59 кг. Это был самый маленький вес в моей взрослой жизни. Поэтому сейчас, для моего роста и возраста мне нужно сбрасывать около 20 кг. И вот, дорогие мои читатели, вы присутствуете при историческом моменте — я сажусь на диету!!!

Я пока не знаю, чем все это кончится, скорее всего, я не выдержу и сожру всю колбасу и все конфеты в доме, и опять примусь жарить барана и печь пироги. Но хотя бы один раз попробовать стоит.

Итак, заезжаю на подземную парковку в магазин Перекресток.

Мюсли  — 135 руб.
Сухарики ржаные 2 уп. — 218 руб.
Рис бурый 2 уп.  — 112 руб.
Орехи грецкие 200 гр. — 140 руб.
Орехи фундук — 135 руб.
Орехи миндаль — 125 руб.
Орехи кедровые 100 гр.- 145 руб.
Семечки тыквы — 56 руб.
Финики — 42 руб.
Изюм — 145 руб.
1253 руб.

Морковь — 29 руб.
Капуста брюссельская 2 кг — 170 руб. 
Капуста брокколи 0,6 кг — 92 руб.
Перец желтый сладкий 0,5 кг — 58 руб.
 — красный 0,5 кг — 58 руб. 
Баклажаны 2 шт — 76 руб.
Кабачок цукини — 0,4 кг — 27 руб.
Лук порей 0,7 кг (2 шт) — 51 руб.
Помидоры 5 шт = 36 руб.
Черри 0,45 кг  — 80 руб.
Капуста китайская 1,6 кг — 57 руб.
Авокадо 2 шт — 60 руб.
Фенхель 0,6 кг — 41 руб.
Цикорий 1 кг — 160 руб.
Лук репчатый красный 1 кг — 60 руб.
Салат зеленый 2 уп. — 126 руб.
Грибы шампиньоны 1 кг — 170 руб.
Лимоны 1, 2 кг — 54 руб.
Имбирь 0,3 кг — 31 руб. 
Зелень базилик, кориандр, петрушка, лук, мята — по 47 руб -235 руб.
1671 руб.
  
Творог 1,8% 0,378 кг — 66 руб.
Биокефир 7 шт — 266 руб.
332 руб. 

Кефаль потрошеная 2 кг — 358 руб.
Куриное филе 1 кг — 279 руб.
Тунец в масле — 159 руб.
796 руб.

Ягоды шиповника — 159 руб.
Ананас 1, 9 кг — 115 руб.
Яблоки грени 2 шт —  27 руб.
301 руб.

Всего — 4353 руб. (около 106 евро)

Пока я фотографировала свои покупки, муж пристроил бутылку коньяка, и сказал, что без него он отказывается сидеть на диете, и попросил не убирать бутылку с фотографии.

Я никогда не завтракала, и уж тем более не ела мюсли. Ой, что со мной будет то? Как это есть — в сухом виде хрумкать, или водой заливать? А????

И вы что думаете, на этом мой день и закончился? Не тут-то было. Заехала в магазин купить новогодние сувениры, и увидела ЭТО!!!
Знаете, что это такое? Это гриль. Сколько он стоит, я вам говорить не буду, но не это самое страшное. Самое ужасное, что я была одна, и дернуть меня за руку, остановить было не кому! Я была один на один с опытным торговцем (который, наверняка, получает процент с продаж), и он действовал на меня, как удав на кролика. А я, как мудак  лох, повелась на эту наживку…
Только потом, на даче, я прочитала в инете кучу негативных отзывов и на эту фирму, и на эту сборку, и на их сервис, но делать уже было нечего.

Меня успокаивало лишь то, что я вытребовала себе бонус — книжку.

Так о чем это я? Ах да, о диете.
 — Вам готовить отдельно, или вы будете есть вместе со мной? — интересуюсь я у домашних.
 — Вместе! — хором отвечают голодные родственники.
Ну, тогда накрывайте на стол.

Этот ужин был приготовлен рекордно быстро.
Жареная китайская капуста с шампиньонами в имбирном масле готовится за 7 минут. Точнее 5 минут все нарезать и 2 минуты жарить на оливковом масле.

С рыбой повозиться придется немного подольше. Вначале ее надо почистить и срезать филе. Затем, замариновать на 20 минут в оливковом масле и лимонном соке (без соли!).

А дальше на гриле по схеме для рыбы — (4 минуты разогрев) и 4 минуты жарить при 240 град.
Я попробовала, но мне показалось, что рыба пережаривается, поэтому остановилась на 3 минутах и 210 град. Потом принорвлюсь, там все очень просто и супер как удобно.

И вот, что интересно.
Гриль оказался просто чудо! Уж не знаю, сколько он прослужит, и, если забыть, сколько он стоит, но это машина сейчас заслуживает только похвалы.
Жареная капуста с грибами, с добавлением капельки соевого соуса — волшебная.
А вот кефаль мне не очень понравилась — все таки мясо у нее немного ватное, что ли.

После ужина родственники мне сообщили, что они тоже садятся на мою такую вкусную диету.

Ну, с почином меня!!!

166 мыслей о “99”

    1. Присоединяюсь! Именно — приятно читать, всегда немного расстраивает лента без вашего поста:)

      1. Если буду часто писать, тогда точно не похудею, так как тогда много времени буду сидеть за компом:)

    1. Присоединяюсь! Именно — приятно читать, всегда немного расстраивает лента без вашего поста:)

      1. Если буду часто писать, тогда точно не похудею, так как тогда много времени буду сидеть за компом:)

  1. Ира, загляните сюда http://www.pohudet.ru
    Честное-пречестное слово, это лучшая система. Абсолютно не голодная, очень вкусная и, самое главное, ОЧЕНЬ ТВОРЧЕСКАЯ. Это уж если без диеты никак… )

    1. Свет, спасибо большое. Обязательно посмотрю. Худеть придется, как то уж больно много весы показывают. Даже если они и сломанные:)

      1. Как я Вас понимаю…. Самой весам в дисплей смотреть стыдно…. 🙁

  2. Ира, загляните сюда http://www.pohudet.ru
    Честное-пречестное слово, это лучшая система. Абсолютно не голодная, очень вкусная и, самое главное, ОЧЕНЬ ТВОРЧЕСКАЯ. Это уж если без диеты никак… )

    1. Свет, спасибо большое. Обязательно посмотрю. Худеть придется, как то уж больно много весы показывают. Даже если они и сломанные:)

      1. Как я Вас понимаю…. Самой весам в дисплей смотреть стыдно…. 🙁

    1. Не дождетесь!
      Это все ты, ты со своими брокколями! Я тебя начиталась, и вот, созрела:)

    1. Не дождетесь!
      Это все ты, ты со своими брокколями! Я тебя начиталась, и вот, созрела:)

  3. это дело хорошее, давай))) поддерживаю, будут вопросы — спрашивай, чем смогу, помогу))

    в твоих покупках очень много углеводов простых. И м орехами поосторожнее, худеющим их оч мало надо есть.

    1. Маш, а что, кроме риса и орехов?
      ЗЫ. Орехи, кстати, я есть не собираюсь, просто как небольшие добавки.

  4. это дело хорошее, давай))) поддерживаю, будут вопросы — спрашивай, чем смогу, помогу))

    в твоих покупках очень много углеводов простых. И м орехами поосторожнее, худеющим их оч мало надо есть.

    1. Маш, а что, кроме риса и орехов?
      ЗЫ. Орехи, кстати, я есть не собираюсь, просто как небольшие добавки.

  5. Как я вас понимаю…
    У меня те же самые 20-25 кг лишних…
    Но вот диета не поможет это точно! Просто потому что … можно я про себя? я не могу без жареного, острого, соленого, сладкого, словом без всего того, что я люблю всю жизнь!
    Мюсли я не пробовал ни разу в жизни и не буду!
    Как же я спасаюсь?

    Если позволите, это не в плане совета или рекомендаций, но я очень заинтересовался вот этим парнем -http://www.faleev.com/
    Могу сказать точно, его спортивная методика работает.
    Вот к его рекомендациям по похуданию я пока не приступал, просто из-за того, что сам еще не хочу отказаться от всех вкусностей!
    Может быть вам будет эта ссылка в помощь?

    1. Игорь, про спорт я ничего не написала, но это, естественно, основное. Уже достала свою штангу и гантельки:)

        1. Уже скачала его книгу и начала читать. Очень позитивно, спасибо еще раз.

  6. Как я вас понимаю…
    У меня те же самые 20-25 кг лишних…
    Но вот диета не поможет это точно! Просто потому что … можно я про себя? я не могу без жареного, острого, соленого, сладкого, словом без всего того, что я люблю всю жизнь!
    Мюсли я не пробовал ни разу в жизни и не буду!
    Как же я спасаюсь?

    Если позволите, это не в плане совета или рекомендаций, но я очень заинтересовался вот этим парнем -http://www.faleev.com/
    Могу сказать точно, его спортивная методика работает.
    Вот к его рекомендациям по похуданию я пока не приступал, просто из-за того, что сам еще не хочу отказаться от всех вкусностей!
    Может быть вам будет эта ссылка в помощь?

    1. Игорь, про спорт я ничего не написала, но это, естественно, основное. Уже достала свою штангу и гантельки:)

        1. Уже скачала его книгу и начала читать. Очень позитивно, спасибо еще раз.

  7. Роскошный ужин! К такой диете хочется присоединиться немедленно! Удачи! У вас все получится.

  8. Роскошный ужин! К такой диете хочется присоединиться немедленно! Удачи! У вас все получится.

  9. Ну, успехов тебе.
    Гриль — штука хорошая, но только если всегда под рукой. Гриль в шкафу- штука бесполезная. ну, по моему опыту.

    1. Оль, он (гриль) такой удобный! Он сворачивается в планшет, стоит прислонютый к стенке и вообще никакого места не занимает. Вообще то я даже не знаю — радоваться мне или огорчаться (уж больно эту фирму хают), но, поживем — увидим.

      1. У меня Ровентовский служит уже 17 лет.

        Ну про Борк не знаю, но ведь если в течение года сломается- сдашь его.

        Капусты жареной захотелось, провокаторша.

        1. Особенно китайской:) Кстати, я жарила ее первый раз, и мне очень понравилось. Так что это моя еда.

  10. Ну, успехов тебе.
    Гриль — штука хорошая, но только если всегда под рукой. Гриль в шкафу- штука бесполезная. ну, по моему опыту.

    1. Оль, он (гриль) такой удобный! Он сворачивается в планшет, стоит прислонютый к стенке и вообще никакого места не занимает. Вообще то я даже не знаю — радоваться мне или огорчаться (уж больно эту фирму хают), но, поживем — увидим.

      1. У меня Ровентовский служит уже 17 лет.

        Ну про Борк не знаю, но ведь если в течение года сломается- сдашь его.

        Капусты жареной захотелось, провокаторша.

        1. Особенно китайской:) Кстати, я жарила ее первый раз, и мне очень понравилось. Так что это моя еда.

  11. Мюсли я когда то ела. Даже нравилось — зальешь горячим молоков — вот и готово. Но как то меня накормили мюслями приготовленными на манер каши: вареные в молоке и с маслом. Обычная овсянка с сухофруктами, но вкусная! Какая диета — ложками-ЛОЖКАМИ ели.

    1. Я сегодня утром попробовала — залила теплым молоком. Вполне себе съедобно, не противно. Хрумкаешь, как хлопья.

  12. Мюсли я когда то ела. Даже нравилось — зальешь горячим молоков — вот и готово. Но как то меня накормили мюслями приготовленными на манер каши: вареные в молоке и с маслом. Обычная овсянка с сухофруктами, но вкусная! Какая диета — ложками-ЛОЖКАМИ ели.

    1. Я сегодня утром попробовала — залила теплым молоком. Вполне себе съедобно, не противно. Хрумкаешь, как хлопья.

  13. Ира, держитесь!
    с вашей любовью к готовке и с вашим умением можно выдержать любую диету, мне кажется)))))

  14. Ира, держитесь!
    с вашей любовью к готовке и с вашим умением можно выдержать любую диету, мне кажется)))))

  15. Ир, буду ждать результатов диеты с нетерпением. Не для себя, я то в свои практисски 50 вешу меньше этой цифры,хотя ем исключительно на ночь и все с хлебом, с хлебом! А вот сестра младшая страдает — в 40 лет весит уже 105 кг и никакие диеты пока не помогают. Я понимаю, что «конституция» энд диабет, но вдруг диета от тезки ей поможет ))) Удачи тебе!

    1. Галь, я намерена есть практически все (кроме конфет, колбас и животных жиров и макарон с картошкой), вместо хлеба — ржаные сухарики, много, и очень часто. Второе — я буду ходить и немного заниматься физкультурой. Потом буду снижать порции и потихоньку заменять на менее калорийные продукты. Как то так.

      1. Калбаса!!! На прошлой неделе ты мне чего говорила? Правильно и не надо ее есть. Я тоже вроде как на диете. Но не заморачиваюсь и просто не ем сладкое и картошку.

        1. И конечно у тебя все получится! Я тоже очень боюсь слово диета. Я так рада, теперь можно вместе менять культуру питания!

          1. *Озирается. А что, а что я там про колбасу говорила? Надеюсь, ничего плохого???
            Могу подтвердить, что самое вкусное мясо — это рыба, а самая вкусная рыба — это колбаса:)))

  16. Ир, буду ждать результатов диеты с нетерпением. Не для себя, я то в свои практисски 50 вешу меньше этой цифры,хотя ем исключительно на ночь и все с хлебом, с хлебом! А вот сестра младшая страдает — в 40 лет весит уже 105 кг и никакие диеты пока не помогают. Я понимаю, что «конституция» энд диабет, но вдруг диета от тезки ей поможет ))) Удачи тебе!

    1. Галь, я намерена есть практически все (кроме конфет, колбас и животных жиров и макарон с картошкой), вместо хлеба — ржаные сухарики, много, и очень часто. Второе — я буду ходить и немного заниматься физкультурой. Потом буду снижать порции и потихоньку заменять на менее калорийные продукты. Как то так.

      1. Калбаса!!! На прошлой неделе ты мне чего говорила? Правильно и не надо ее есть. Я тоже вроде как на диете. Но не заморачиваюсь и просто не ем сладкое и картошку.

        1. И конечно у тебя все получится! Я тоже очень боюсь слово диета. Я так рада, теперь можно вместе менять культуру питания!

          1. *Озирается. А что, а что я там про колбасу говорила? Надеюсь, ничего плохого???
            Могу подтвердить, что самое вкусное мясо — это рыба, а самая вкусная рыба — это колбаса:)))

  17. Удачи в диетных начинаниях!
    Главное выдержать и за Новый Год не вернуть 🙂 Кстати, я в свое время сидела на Протасовке и сбросила за 2,5 месяца 7-8 кг.

    А гриль прелесть. Не знаю, что там ругает Борк, но у меня и чайник, и две кофеварки, и соковыжималка этой фирмы. Все прекрасно работает. Нареканий нет вообще. И со сборкой все нормально. Наверное, как повезет.

    1. Ташик, спасибо за коммент, хоть успокоила! А то все в сети ругают, а мне так нравится, так все удобно. Ну, дай Б!
      А Новый Год мне не страшно — я все равно засну в 10 и не доживу до боя курантов. А вот после — да, нужно будет держать себя руках!:)

    2. Добрый день!
      Благодарим Вас за отзыв и за выбор техники BORK. Мы очень ценим Ваше мнение. На нашем сайте http://www.bork.ru Вы сможете найти много полезных советов по использованию любой продукции BORK.
      С уважением,
      Служба по работе с клиентами
      BORK

  18. Удачи в диетных начинаниях!
    Главное выдержать и за Новый Год не вернуть 🙂 Кстати, я в свое время сидела на Протасовке и сбросила за 2,5 месяца 7-8 кг.

    А гриль прелесть. Не знаю, что там ругает Борк, но у меня и чайник, и две кофеварки, и соковыжималка этой фирмы. Все прекрасно работает. Нареканий нет вообще. И со сборкой все нормально. Наверное, как повезет.

    1. Ташик, спасибо за коммент, хоть успокоила! А то все в сети ругают, а мне так нравится, так все удобно. Ну, дай Б!
      А Новый Год мне не страшно — я все равно засну в 10 и не доживу до боя курантов. А вот после — да, нужно будет держать себя руках!:)

    2. Добрый день!
      Благодарим Вас за отзыв и за выбор техники BORK. Мы очень ценим Ваше мнение. На нашем сайте http://www.bork.ru Вы сможете найти много полезных советов по использованию любой продукции BORK.
      С уважением,
      Служба по работе с клиентами
      BORK

  19. Ириша, горжусь тобой!!
    У меня произошло лучшее — одна девушка «со способностями» посмотрела на меня, и я закрыла рот. Жду результатов, процесс идет уже/еще неделю.
    Про мюсли. Можно делать самой (гранола, так называемая). Намного вкуснее. Причем можно даже зерно самой плющить, есть такие агрегаты в продаже! И заливать не молоком, а соком (без сахара) — морковный, ананасный, яблочный… Более диетично, подпадает под раздельное питание (это по Мантиньяку получается). Я так делала, когда на этом Мантиньяке сидела, результаты были хорошие.

    1. Ты тоже на диете???
      Вичик, про сок для мюсли — это здорово ты сказала, так и буду делать. Но добывать зерновые и готовить самой эти, как их, — гранола, — это уже для меня слишком:)
      Я читала Монтиньяка, но мне не подуше вообще какие либо диеты. Я считаю, что достаточно поменьше и почаще есть, кое что исключить и начать двигаться, и успех обеспечен:)
      Помнишь — нет ничего проще бросить курить. Я проделывал это сотни раз:)

      1. Я не на диете.. Мне просто теперь не хочется много есть, и не хочется сладкого совсем (вот это вообще чудо).

        Ира, у тебя все равно диета. ИМХО, диета — это любое(!) ограничение или система в питании, — ведь у тебя сейчас это будет? Почему ты так боишься слова диета, — оно совсем не страшное, если делать то, что ты действительно хочешь 🙂

        Гранолу ты зря отрицаешь. Ты положишь туда то, что любишь и хочешь, делается один раз на несколько дней. Правда, у нас с ней постоянно такая удивительная вещь происходит — горит, собака! Мы забываем про нее, всегда :))

        1. Ты правильно заметила, я действительно боюсь слова диета. Это связано с тем, что, как мне кажется, там есть правила, которые надо неукоснительно соблюдать. А вот формулировка «изменить систему питания» мне нравится больше, так как тут более комфортно психологически. Для меня любой психологический дискомфорт хуже килограммов лишнего веса! Вот поэтому я так осторожничаю, хотя, по сути, это одно и то же:)

          1. В идее изменить пищевое поведение всем членам семьи есть и хорошее, и ловушка. А если кто-то захочет соскочить? Он деморализует остальных, или нет?!
            Мы так в прошлом году отменили мясо… Через недели две дети стали ныть, и мы все прекратили..

          2. Нет, для членов никаких ограничений — пусть жрут, гады, что хотят:) Я к этому отношусь спокойно.

  20. Ириша, горжусь тобой!!
    У меня произошло лучшее — одна девушка «со способностями» посмотрела на меня, и я закрыла рот. Жду результатов, процесс идет уже/еще неделю.
    Про мюсли. Можно делать самой (гранола, так называемая). Намного вкуснее. Причем можно даже зерно самой плющить, есть такие агрегаты в продаже! И заливать не молоком, а соком (без сахара) — морковный, ананасный, яблочный… Более диетично, подпадает под раздельное питание (это по Мантиньяку получается). Я так делала, когда на этом Мантиньяке сидела, результаты были хорошие.

    1. Ты тоже на диете???
      Вичик, про сок для мюсли — это здорово ты сказала, так и буду делать. Но добывать зерновые и готовить самой эти, как их, — гранола, — это уже для меня слишком:)
      Я читала Монтиньяка, но мне не подуше вообще какие либо диеты. Я считаю, что достаточно поменьше и почаще есть, кое что исключить и начать двигаться, и успех обеспечен:)
      Помнишь — нет ничего проще бросить курить. Я проделывал это сотни раз:)

      1. Я не на диете.. Мне просто теперь не хочется много есть, и не хочется сладкого совсем (вот это вообще чудо).

        Ира, у тебя все равно диета. ИМХО, диета — это любое(!) ограничение или система в питании, — ведь у тебя сейчас это будет? Почему ты так боишься слова диета, — оно совсем не страшное, если делать то, что ты действительно хочешь 🙂

        Гранолу ты зря отрицаешь. Ты положишь туда то, что любишь и хочешь, делается один раз на несколько дней. Правда, у нас с ней постоянно такая удивительная вещь происходит — горит, собака! Мы забываем про нее, всегда :))

        1. Ты правильно заметила, я действительно боюсь слова диета. Это связано с тем, что, как мне кажется, там есть правила, которые надо неукоснительно соблюдать. А вот формулировка «изменить систему питания» мне нравится больше, так как тут более комфортно психологически. Для меня любой психологический дискомфорт хуже килограммов лишнего веса! Вот поэтому я так осторожничаю, хотя, по сути, это одно и то же:)

          1. В идее изменить пищевое поведение всем членам семьи есть и хорошее, и ловушка. А если кто-то захочет соскочить? Он деморализует остальных, или нет?!
            Мы так в прошлом году отменили мясо… Через недели две дети стали ныть, и мы все прекратили..

          2. Нет, для членов никаких ограничений — пусть жрут, гады, что хотят:) Я к этому отношусь спокойно.

  21. мюсли…не,это не про меня:) У нас с тобой разные кг для убирания.Мне всегда надо срочно и 2-3 кг,а тебе долго и побольше.Поэтому я тупо ничего,ну почти ничего, не ем 2-3 дня и иду туда,для чего мне надо было похудеть.Там красуюсь и порхаю, нажираюсь(естественно это какой то пир на весь мир,раз уж я худела)) и спокойненько живу себе дальше,до следующей надобности:)
    Но если серьезно,то просто любую свою порцию делишь на половину-вот тебе и диета.Да ты и сама знаешь:) И спорт-да,обязательная необходимость

    1. Оль, ты абсолютно права! Все будет именно так — меньше порция и кое-что убрать. А вот чаще есть раньше я не могла, а теперь запросто, поэтому, надеюсь, что все получится.
      Достала штангу, гантельки, одела черенькую красивую маечку, и теперь хожу вокруг и медитирую:)

      1. *представляет* лежат на полу штанги-гантельки,вокруг ходит Иртя в майке и перчатках,медитирует и приговаривает:Мой жир уходит налево,мои мышцы приобретают упругость,а кожа эластичность….надеюсь ты хоть железяками машешь,медитатор наш)))?

        1. Пока только смотрю — то на зеркало, то на маечку:) Завтра начну точно! Сегодня только настраиваюсь, это тоже серьезное дело.

  22. мюсли…не,это не про меня:) У нас с тобой разные кг для убирания.Мне всегда надо срочно и 2-3 кг,а тебе долго и побольше.Поэтому я тупо ничего,ну почти ничего, не ем 2-3 дня и иду туда,для чего мне надо было похудеть.Там красуюсь и порхаю, нажираюсь(естественно это какой то пир на весь мир,раз уж я худела)) и спокойненько живу себе дальше,до следующей надобности:)
    Но если серьезно,то просто любую свою порцию делишь на половину-вот тебе и диета.Да ты и сама знаешь:) И спорт-да,обязательная необходимость

    1. Оль, ты абсолютно права! Все будет именно так — меньше порция и кое-что убрать. А вот чаще есть раньше я не могла, а теперь запросто, поэтому, надеюсь, что все получится.
      Достала штангу, гантельки, одела черенькую красивую маечку, и теперь хожу вокруг и медитирую:)

      1. *представляет* лежат на полу штанги-гантельки,вокруг ходит Иртя в майке и перчатках,медитирует и приговаривает:Мой жир уходит налево,мои мышцы приобретают упругость,а кожа эластичность….надеюсь ты хоть железяками машешь,медитатор наш)))?

        1. Пока только смотрю — то на зеркало, то на маечку:) Завтра начну точно! Сегодня только настраиваюсь, это тоже серьезное дело.

  23. Ой, Ир, успехов нам! Я тоже вот приступаю, припекло уже сильно))) И тоже продумываю меню)

  24. Ой, Ир, успехов нам! Я тоже вот приступаю, припекло уже сильно))) И тоже продумываю меню)

  25. Успехов! конечно , с кем не бывает.
    Особенно с теми кто умеет ценить и готовить вкусное.

    НГ на носу, НГ застолье тоже в такой концепции буде придумано?

    Мне понравилось
    «- Это много и часто есть.»

    1. много и часто есть

      Это конечно полуправда, а правда, на самом деле такова — нужно есть не много, но часто!!! Чего раньше я сделать не могла, т.к. все время работала, да еще на предприятии нет кухни. Частично поэтому, а еще и потому, что год назад забросила нафиг спорт, жир начал копиться:)
      Про НГ я не волнуюсь, и буду готовить, как обычно. Я ведь не должна все это съесть, а другие пусть радуются. Я себе приготовлю тоже какое нибудь мяско или курицу но без жира, вот и все дела:)

  26. Успехов! конечно , с кем не бывает.
    Особенно с теми кто умеет ценить и готовить вкусное.

    НГ на носу, НГ застолье тоже в такой концепции буде придумано?

    Мне понравилось
    «- Это много и часто есть.»

    1. много и часто есть

      Это конечно полуправда, а правда, на самом деле такова — нужно есть не много, но часто!!! Чего раньше я сделать не могла, т.к. все время работала, да еще на предприятии нет кухни. Частично поэтому, а еще и потому, что год назад забросила нафиг спорт, жир начал копиться:)
      Про НГ я не волнуюсь, и буду готовить, как обычно. Я ведь не должна все это съесть, а другие пусть радуются. Я себе приготовлю тоже какое нибудь мяско или курицу но без жира, вот и все дела:)

  27. Ирочка, удачи в похудении!
    Верю, что диета будет вкусной.

    1. Мне тоже хочется в это верить. Во всяком случае, я постараюсь, чтобы это было именно так:)

  28. Ирочка, удачи в похудении!
    Верю, что диета будет вкусной.

    1. Мне тоже хочется в это верить. Во всяком случае, я постараюсь, чтобы это было именно так:)

  29. у меня сковорода-гриль есть) в Икее купила за 10 евро всего.
    Мюсли надо кипятком замачивать, они получается похожими пресную на овсяную кашку. Привыкнуть можно при желании.
    Удачи в нелегком деле!

    1. сковорода-гриль

      Вот ты молодец:) У меня до этого всю жизнь была эта сковорода, но я так хотела именно гриль!
      А с мюслями я смирилась, это не сильная гадость, а так себе, просто паршивость мелкая:) Но маме сегодня именно заваривала кипятком, т.к. сухими она их прожевать не смогла.

      1. Re: сковорода-гриль

        Я заливала их апельсиновым соком — было вкусно.

  30. у меня сковорода-гриль есть) в Икее купила за 10 евро всего.
    Мюсли надо кипятком замачивать, они получается похожими пресную на овсяную кашку. Привыкнуть можно при желании.
    Удачи в нелегком деле!

    1. сковорода-гриль

      Вот ты молодец:) У меня до этого всю жизнь была эта сковорода, но я так хотела именно гриль!
      А с мюслями я смирилась, это не сильная гадость, а так себе, просто паршивость мелкая:) Но маме сегодня именно заваривала кипятком, т.к. сухими она их прожевать не смогла.

      1. Re: сковорода-гриль

        Я заливала их апельсиновым соком — было вкусно.

  31. Ой, ну я со своими 2,5кг лишними буду скромно стоять в сторонке и держать за тебя кулаки, чтоб не сорвалось)))

    Гриль зря показала, такой псих как я теперь будет выклянчивать это себе на НГ или ДР.

  32. Ой, ну я со своими 2,5кг лишними буду скромно стоять в сторонке и держать за тебя кулаки, чтоб не сорвалось)))

    Гриль зря показала, такой псих как я теперь будет выклянчивать это себе на НГ или ДР.

  33. О, привет, подруга.
    Я не сижу на диетах, толстой была ВСЕГДА.
    Веса 59 не помню во взрослой жизни вообще, у меня всегда зашкаливало.
    Но вот с август прошлого года.. Короче, у меня сейчас -30.
    При этом, повторюсь, я не сижу на диетах, уж больно у меня нрав горяч, если что-то запрещают.
    Так что приветствую в нашем клубе, к сожалению, работа призывает. но я обязательно вернусь к твоему посту.
    И несказанно рада твоему решению, чисто эгоистически, ты же будешь показывать всякие диетические блюда:)

    1. Привет, дорогая! Я оч. хорошо помню, что ты этот вопрос хорошо изучила. Надеюсь на тебя, потому что у меня есть один конкретный вопрос:)

  34. О, привет, подруга.
    Я не сижу на диетах, толстой была ВСЕГДА.
    Веса 59 не помню во взрослой жизни вообще, у меня всегда зашкаливало.
    Но вот с август прошлого года.. Короче, у меня сейчас -30.
    При этом, повторюсь, я не сижу на диетах, уж больно у меня нрав горяч, если что-то запрещают.
    Так что приветствую в нашем клубе, к сожалению, работа призывает. но я обязательно вернусь к твоему посту.
    И несказанно рада твоему решению, чисто эгоистически, ты же будешь показывать всякие диетические блюда:)

    1. Привет, дорогая! Я оч. хорошо помню, что ты этот вопрос хорошо изучила. Надеюсь на тебя, потому что у меня есть один конкретный вопрос:)

  35. Желаю вам успехов, и думаю с вашим умением готовить диета будет легка, вкусна и приятна:)

  36. Желаю вам успехов, и думаю с вашим умением готовить диета будет легка, вкусна и приятна:)

  37. Ира, а какой у вас рост?
    Я в своё время похудела с 74 до 55 кг. Но у меня рост 160 см.
    Правда, поняла, что «мой» вес — не меньше 57, а лучше 58 кг. И специально поправилась на 3 кг.
    Правда, сейчас я вешу 62 кг. Но бегаю по 10 км. Судя по джинсам, потихоньку худеется.
    Удачи вам в этом начинании. Но я бы посоветовала добавить цикличные виды спорта: плавание или лыжи, бег или велосипед.

    1. 165 см.
      Я, когда была молодая, тоже бегала. Сейчас на это очень сложно себя сподвигнуть, мне легче делать статическую нагрузку с отягощением — приседания, гантели, штанга и т.д.

  38. Ира, а какой у вас рост?
    Я в своё время похудела с 74 до 55 кг. Но у меня рост 160 см.
    Правда, поняла, что «мой» вес — не меньше 57, а лучше 58 кг. И специально поправилась на 3 кг.
    Правда, сейчас я вешу 62 кг. Но бегаю по 10 км. Судя по джинсам, потихоньку худеется.
    Удачи вам в этом начинании. Но я бы посоветовала добавить цикличные виды спорта: плавание или лыжи, бег или велосипед.

    1. 165 см.
      Я, когда была молодая, тоже бегала. Сейчас на это очень сложно себя сподвигнуть, мне легче делать статическую нагрузку с отягощением — приседания, гантели, штанга и т.д.

  39. Всячески поддерживаю и желаю удачи!
    Сама тоже всю сознательную жизнь борюсь с лишним весом, и, как это ни прескорбно признать, он пока побеждает.

    1. Я потом начну писать теорию, и будет понятнее мой подход к процессу.

  40. Всячески поддерживаю и желаю удачи!
    Сама тоже всю сознательную жизнь борюсь с лишним весом, и, как это ни прескорбно признать, он пока побеждает.

    1. Я потом начну писать теорию, и будет понятнее мой подход к процессу.

  41. Класс! Я тоже поддерживаю вкусные, но диетические рецепты!
    Фенхель обожаю! Как ты его готовишь? Поставь рецепт потом пожалуйста.

  42. Класс! Я тоже поддерживаю вкусные, но диетические рецепты!
    Фенхель обожаю! Как ты его готовишь? Поставь рецепт потом пожалуйста.

  43. Случись такое со мной, я бы сказала вслух: «Ой, одного не хватает!» и съела шоколадку.

  44. Случись такое со мной, я бы сказала вслух: «Ой, одного не хватает!» и съела шоколадку.

  45. Какой рецепт капусты интересный!! а по вкусу на что похоже? полноценное блюдо или больше как тёплый салат?…

    1. Думаю, что полноценное. Потому что грибы вполне себе белок:) Этот рецепт очень неплох для разгрузочных дней.

  46. Какой рецепт капусты интересный!! а по вкусу на что похоже? полноценное блюдо или больше как тёплый салат?…

    1. Думаю, что полноценное. Потому что грибы вполне себе белок:) Этот рецепт очень неплох для разгрузочных дней.

Комментарии закрыты.